Der yoga room in Thun ist eine kleine Oase ganz zentral im Bahnhofsgebäude Thun, wo wir Yoga im kleinen und familiären Rahmen praktizieren. Du bist herzlich willkommen jede Stunde zu besuchen, egal ob du schon Yogaerfahrung hast, jung oder alt bist. Du brauchst dich vorher nicht anzumelden. Bitte rechne einfach genug Zeit ein, damit du nicht zu spät kommst. Wir beginnen pünktlich und ab da ist die Türe geschlossen.

Das Angebot variiert von der ruhigen 50+ Yoga Stunde über die achtsame Yin Yoga & Meditationspraxis bis hin zum dynamischen aber achtsamen Hatha Flow. Im yoga room praktizieren wir einen Yogastil, der den Körper aufweckt und von Anspannung & Trägheit befreit, der aber gleichzeitig auch den Geist klären und beruhigen soll.

Es hat Matten, Blöcke, Bolster und Yogagurte vor Ort. Die Umkleidekabine inkl. Duschen dürfen wir vom Rückentrainingszentrum benützen. Bitte bring ein eigenes Handtuch mit, solltest du duschen wollen.


50+ Yoga: Eine sanfte und beruhigende Yogastunde am Morgen für Frauen und Männer ab 50 Jahren. Der Fokus liegt auf der Mobilisation der Gelenke, der Erhaltung der Beweglichkeit und dem achtsamen Verweilen im Moment. Es ist keine Yogaerfahrung notwendig.

Hatha Flow: Diese Stunde verbindet eine körperlich anspruchsvolle Yogapraxis mit ruhigen und fokussierenden Elementen. Genau das Richtige, wenn du im Alltag viel sitzt oder stehst und sich der Körper dadurch häufig steif und müde anfühlt. Für alle geeignet, nicht nur für Fortgeschrittene.

Yin Yoga & Meditation: Eine ruhige und achtsame Yogastunde, in der wir länger in den Yogapositionen verweilen. Dadurch kann der Körper tiefliegende Blockaden lösen und der Geist mit jedem bewussten Atemzug mehr zur Ruhe kommen. Die Stunde wird mit einer einfachen Meditationseinheit abgerundet. Diese Stunde eignet sich für alle, die viel tun und sich mehr Ruhe gönnen möchten. Für alle Levels und Altergruppen, auch in der Schwangerschaft.