Restorative Sunday (Special)

Lass das Wochenende auf der Matte ausklingen und erfahre die nährende, heilende Wirkung von restorativem Yoga in Kombination mit Thai Yoga Massage. In dieser 90min Stunde wirst du von Sarah Hübscher durch eine restorative Yogapraxis geleitet. Bolster, Blöcke und Decken werden eingesetzt, um die Körperhaltungen länger einzunehmen und ein tiefes Loslassen - auf körperlicher wie auch mentaler Ebene - zu ermöglichen. In einigen Haltungen wirst du sanfte Berührungen der Thai Yoga Massage erhalten. Dabei wird behutsamer Druck mit den Daumen oder Handballen entlang ausgewählter Energielinien ausgeübt und der Körper in passive Dehnungen gebracht, um Verspannungen im Gewebe zu lösen und den Energiefluss zu harmonisieren. Abgerundet wird die Stunde mit einer langen Savasana, welche Körper & Geist regeneriert und dir neue Kraft schenkt. Vermerke bereits die nächsten Daten in deiner Agenda: 20.10.2024 24.11.2024 22.12.2024 26.01.2025 23.02.2025 30.03.2025 20.04.2025 Wir freuen uns auf dich!