Yoga Retreat
vom 29. bis 31. Mai 2026
in der BergLodge Goms [VS]
Inmitten der stillen Walliser Berge möchten wir dich einladen, ein paar Tage ganz für dich zu nehmen. In der warmen Atmosphäre der Berglodge im Goms begleiten wir dich mit sanften Yogastunden, Pranayama, Meditation und kleinen Ayurveda-Ritualen, die dir helfen, wieder tiefer in deine eigene Mitte zu finden.
Wir – Selina und Michèle – teilen unsere Begeisterung für Yoga und Ayurveda von Herzen gerne mit dir. Für uns ist dieses Retreat mehr als nur ein Angebot: Es ist eine gemeinsame Reise zu mehr Leichtigkeit, Verbundenheit und innerer Klarheit.
Die Berglodge, umgeben von wundervoller Natur, fühlt sich an wie ein Zuhause auf Zeit. Ein Ort, an dem du ankommen, loslassen und dich einfach geborgen fühlen darfst. Wir freuen uns darauf, diese besondere Auszeit mit dir zu verbringen.
das wichtigste in kürze
Programm
Freitag, 29. Mai 2026
ab 16:00 Check-in
16.30 - 18.15 Uhr Willkommensrunde und Yoga Praxis
18.30 Uhr Abendessen
20:00 - 21:15 Yoga Nidra/Restrorative Yoga/Yin Yoga
Samstag, 30. Mai 2026
07.45 - 10.00 Uhr Yoga Praxis (Pranayama, Meditation, Asana)
10.15 Uhr Frühstück
Zeit für Dich
16.00 - 18.00 Ayurveda Input
18.30 Uhr Abendessen
20.00 - 21:00 Uhr Restrorative Yoga/Yin Yoga/Yoga Nidra
Sonntag, 31. Mai 2026
07.45 - 10.00 Uhr Yoga Praxis
(Pranayama, Mantra, Meditation, Asana) & Abschluss
10.15 Uhr Frühstück
Check-out und individuelle Abreise
kleinere Änderungen sind vorbehalten.
Unterkunft
Die Berglodge Goms ist ein kleines, ruhiges Hotel im wunderschönen Hochtal Goms im Wallis und bietet den idealen Rahmen für eine erholsame Yoga-Auszeit. Das Haus wurde aus einheimischem, unbehandeltem Holz gebaut und schafft mit seiner natürlichen, warmen Atmosphäre einen Ort zum Ankommen und Durchatmen. Die hellen und ruhig gelegenen Zimmer verfügen über komfortable Hüsler Nest Naturbetten, Bio-Leinenbettwäsche und ein eigenes Badezimmer. Der wunderschöne Yogaraum befindet sich unter dem Dach, weiter gibt es eine gemütliche Lounge, einen Garten und eine Sauna – perfekte Bedingungen, um Körper und Geist inmitten der Walliser Bergwelt zur Ruhe kommen zu lassen.
Kosten
CHF 750.- pro Person im Einzelzimmer
CHF 670.- pro Person im Doppelzimmer
(Betten können im Doppelzimmer getrennt werden)
Yoga und Ayurveda Programm
zwei Übernachtungen, ausgewogenes Frühstück mit regionalen, biologischen Produkten, mehrgängiges Abendmenü vegetarisch/vegan, Kurtaxe
Tagsüber Tee/Kaffee/Früchte/Knabbereien
exkl. übrige Getränke resp. Getränke während Abendessen sowie Sauna.
Weitere Informationen
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Etwas Yogaerfahrung ist jedoch von Vorteil.
Yogamaterial hat es vor Ort.
Gerne darfst du aber auch deine eigene Matte mitbringen.
Anreise
Die Reise ins Goms ist ein wahres Erlebnis. Ob mit dem Zug oder mit dem Auto. Die Strassen sind sehr gut ausgebaut und das gesamte Goms ist mit dem öffentlichen Verkehr (Matterhorn Gotthard Bahn) sowie dem Postauto ausgezeichnet erschlossen. Die Berglodge Goms verfügt über Parkplätze direkt vor dem Hotel und ist vom Bahnhof Münster in nur 2 Minuten zu Fuss erreichbar.
Anmeldung
Melde dich jetzt für einen der wenigen Plätze an.
Wir freuen uns auf dich!
michèle Frey
Yogalehrerin
Naturheilpraktikerin Ayurveda Medizin
Yoga und Ayurveda begleiten mich seit vielen Jahren in meinem Alltag. Mein Weg begann auf der Yogamatte, führte mich weiter zum Ayurveda und von dort wieder zurück in eine vertiefte, bewusste Auseinandersetzung mit Yoga. Diese Verbindung prägt meine persönliche Praxis ebenso wie meinen Unterricht.
Als Yogalehrerin ist es mein Herzensanliegen, Stunden zu gestalten, die Raum für ganzheitliches Wohlbefinden schaffen. In meinen Lektionen verbinde ich Asanas, Pranayama und Achtsamkeit und lasse immer wieder Aspekte des Ayurveda sanft einfliessen. So entstehen Stunden, die nährend wirken und dich dabei unterstützen, wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Mit Ruhe, Klarheit und viel Herz begleite ich dich auf der Matte und lade dich ein, Yoga als tragende, stärkende und zugleich entspannende Praxis zu erleben. Gemeinsam mit wunderbaren Menschen habe ich den ayurveda room gegründet, wo ich als Yogalehrerin, Ayurveda-Medizinerin und Geschäftsführerin tätig bin und einen Ort mitgestalte, an dem Ankommen und Durchatmen möglich wird.
Hier erfährst du mehr über mich:
Selina Howald
Yogalehrerin
Komplementärtherapeutin Ayurveda
Yoga und Ayurveda sind für mich weit mehr als Methoden – sie sind eine Lebensphilosophie, die meinen beruflichen und persönlichen Weg prägt. Als ausgebildete ayurvedische Komplementärtherapeutin und Yogalehrerin begleite ich Menschen ganzheitlich und achtsam auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Balance und innerer Ruhe. Der Mensch in seiner Einzigartigkeit sowie das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele stehen dabei im Zentrum. Mein Weg begann auf der Yogamatte und führte mich weiter zum Ayurveda. Durch meine Aus- und Weiterbildungen durfte ich ein tiefes Verständnis für individuelle Bedürfnisse entwickeln. Als Betriebsleiterin des ayurveda room ist es mir zudem wichtig, einen Ort zu gestalten, an dem sich Menschen wohl, gesehen und gut begleitet fühlen. In meinen Yogastunden und Behandlungen verbinde ich ruhige, ausgleichende Elemente mit kraftvollen Impulsen. Mit viel Herz und Feingefühl unterstütze ich dich dabei, achtsam mit deinen Ressourcen umzugehen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Hier erfährst du mehr über mich: